Familienverein Oberhasli

Testabzeichen Krebs

Krebs

Standtiefes Wasser

Über und unter Wasser ausatmen, schweben und gleiten in Bauchlage, Fusssprung zum sofortigen Untertauchen

Testabzeichen Seepferd

Seepferd

Standtiefes Wasser

Untertauchen mit offenen Augen, Ausatmen unter Wasser, in Rückenlage schweben, Gleiten in Bauchlage, Fusssprung in tiefes Wasser zum Untertauchen

Testabzeichen Frosch

Frosch

Schultertiefes Wasser und Tiefwasser

Gleiten in Bauchlage und Rücklage, Wechselbeinschlag in Rückenlage und Bauchlage, Purzelbaum

Testabzeichen Pinguin

Pinguin

Schultertiefes Wasser und Tiefwasser

Handstand, Wechselbeinschlag und Armantrieb, Drehung von Bauch- in die Seitenlage

Testabzeichen Tintenfisch

Tintenfisch

Tiefwasser

Wechselbeinschlag, Brustarmzug, Baumstammrollen, Köpfler

Testabzeichen Krokodil

Krokodil

Tiefwasser

Wechselbeinschlag und Wechselzug der Arme mit korrekter Seitenatmung, Scheibenwischer, Kraul-Brust-Mix, Wasserstampfen, Entenfüsse (Gleichschlag der Beine)

Testabzeichen Eisbär

Eisbär

Schultertiefes Wasser und Tiefwasser

Tauchen, Delfinkörperbewegungen, Brust, Wasser-Sicherheits-Check WSC

Testabzeichen Wal

Wal

Schultertiefes Wasser und Tiefwasser

Kraul mit Hüfte anheben, Superman-Rücken, Brustbeinschlag in Rückenlage, Superman-Kraul,Wechselschlagschwimmen, Start- und Kippwende-Kraul

Testabzeichen Hecht

Hecht

Schultertiefes Wasser und Tiefwasser

Flache Delfinbewegung, Rücken-Rotation einarmig, Brustarmzug effizient, Kraul einarmig, 75m Schwimmen, Start Brust, Wende Brust

Testabzeichen Hai

Hai

Schultertiefes Wasser und Tiefwasser

Delfinbewegung mit Armzug, Rücken einarmig, Brust-Koordination Arme-Beine-Beine,Scheibenwischer Kraul, Lagen Technik, Delfinbeinschläge in Rückenlage, Rollwende Rücken

Delfin

Delfin

Schultertiefes Wasser und Tiefwasser

Delfin-Variation, Rücken-Koordination, Brust-Koordination, Spiral-Kraul, Lagen, Start Rücken, Rollwende Kraul

Testabzeichen WSC

WasserSicherheitsCheck

Wasserkompetenz und Sicherheit

Vom Rand, Rolle / purzeln in tiefes Wasser (der Kopf muss vollständig untertauchen)
1 Minute an Ort über Wasser halten (in Rückenlage schwebend oder mit Wasserstampfen oder Wechselbeinschlag)
50 m schwimmen